Oft werde ich nach den Resilienz-Trainings oder Team-Coachings gefragt, ob ich eine weitere Begleitung hin zu mehr Resilienz anbiete. Denn bei der Resilienz geht es darum, das Thema im Alltag zu verankern. Resilienz ist wie ein Muskel, der trainiert werden sollte. Dies geschieht am besten über praktische Übungen, die auf einem Retreat in einem schönen Rahmen ausprobiert und umgesetzt werden können.

Aufgrund der Nachfrage habe ich begonnen, Resilienz-Retreats anzubieten, wo Teilnehmende ihre individuelle Resilienz weiter stärken und ausbauen können. Auf den Retreats biete ich an schönen Orten in der Natur die Möglichkeit, Resilienz ganz praktisch zu trainieren, dabei regelmäßig Feedback und Unterstützung durch mich als Leiterin zu erhalten und mit anderen Menschen eine stärkende und sehr positive Erfahrung zu machen. Die erlernten Übungen und Inhalte können danach sehr leicht in den Alltag integriert werden. Denn es geht darum, die Übungen auch anwenden zu können. 

Die Resilienz-Retreats sind für alle Personen offen und auch für Retreat-Unerfahrene gut geeignet. Eine vorherige Teilnahme an einem Resilienz-Training oder Coaching ist für die Teilnahme am Retreat nicht erforderlich. 

Für Unternehmen biete ich Retreats speziell zur Stärkung von einzelnen Teams an. Dabei gehe ich individuell auf Ihre Bedarfe und Anliegen ein. Die Retreats für Unternehmen dauern in der Regel zwischen 2-3 Tagen. Sprechen Sie mich bei Interesse gern dazu an. 

Die Vorteile eines Resilienz-Retreats im Überblick:

• unmittelbare Stärkung der individuellen Resilienz und Selbstfürsorge
• schwierige Situationen und Herausforderungen in einem geschützen Rahmen bewältigen
• Lernen und ausprobieren praktischer Übungen zur Stärkung der Resilienz
• neue Lebens- und Berufsphasen gestärkt angehen
• Begleitung und Leitung durch eine erfahrene Resilienz-Trainerin
• Möglichkeit für 1:1 Coachings vor Ort
• Erlernen von Meditations- und Entspannungstechniken
• Energie tanken und in einer Gruppe entspannen