Resilienz-Retreats zur persönlichen Stärkung

Oft werde ich nach den Resilienz-Trainings oder Team-Coachings gefragt, ob ich eine weitere Begleitung hin zu mehr Resilienz anbiete. Denn bei der Resilienz geht es darum, das Thema im Alltag zu verankern. Resilienz ist wie ein Muskel, der trainiert werden sollte. Dies geschieht am besten über praktische Übungen, die auf einem Retreat in einem schönen Rahmen ausprobiert und umgesetzt werden können.

Aufgrund der Nachfrage habe ich begonnen, Resilienz-Retreats anzubieten, wo Teilnehmende ihre individuelle Resilienz weiter stärken und ausbauen können. Auf den Retreats biete ich an schönen Orten in der Natur die Möglichkeit, Resilienz ganz praktisch zu trainieren, dabei regelmäßig Feedback und Unterstützung durch mich als Leiterin zu erhalten und mit anderen Menschen eine stärkende und sehr positive Erfahrung zu machen. Die erlernten Übungen und Inhalte können danach sehr leicht in den Alltag integriert werden. Denn es geht darum, die Übungen auch anwenden zu können. 

Die Resilienz-Retreats sind für alle Personen offen und auch für Retreat-Unerfahrene gut geeignet. Eine vorherige Teilnahme an einem Resilienz-Training oder Coaching ist für die Teilnahme am Retreat nicht erforderlich. 

Für Unternehmen biete ich Retreats speziell zur Stärkung von einzelnen Teams an. Dabei gehe ich individuell auf Ihre Bedarfe und Anliegen ein. Sprechen Sie mich dazu gern an. 

Die Vorteile eines Resilienz-Retreats im Überblick:

  • unmittelbare Stärkung der individuellen Resilienz und Selbstfürsorge
  • schwierige Situationen und Herausforderungen in einem geschützen Rahmen bewältigen
  • Lernen und ausprobieren praktischer Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • neue Lebens- und Berufsphasen gestärkt angehen
  • Begleitung und Leitung durch eine erfahrene Resilienz-Trainerin
  • Möglichkeit für ein 1:1 Coaching vor Ort
  • Erlernen von Meditations- und Entspannungstechniken
  • Energie tanken und in einer Gruppe entspannen 

🌿Resilienz-Retreat: 
"Für innere Stärke und Wachstum"🌿

24.-28.07.2024 in Niedersachsen

Erleben Sie vom 24. bis 28. Juli 2024 ein unvergessliches Retreat in einem idyllischen 4-Sterne Hotel, umgeben von Natur. Egal, ob Sie bereits an meinen Trainings teilgenommen haben oder neu sind – dieses Retreat ist für alle, die ihre Resilienz stärken und Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen möchten.

Was erwartet Sie?
Gemeinsam widmen wir uns den sieben Säulen der Resilienz durch praktische Übungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Resilienz-Spaziergänge. Reflexionsjournaling schafft Raum für persönliche Entfaltung. Nutzen Sie die Gelegenheit, diese Erfahrung mit Ihrem Partner*in/Freund*in zu teilen.

Das Retreat beinhaltet:

  • 🌿 Tägliche, angeleitete Meditationen
  • 🌿 Die Vermittlung der 7 Säulen der Resilienz als Grundlage für Deine innere Stärke
  • 🌿 Praktische Resilienz-Übungen
  • 🌿 Resilienz-Spaziergänge im Wald
  • 🌿 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • 🌿 angeleitetes Reflexionsjournaling zum Verarbeiten von Erlebnissen
  • 🌿 Anleitung zum Energieausgleich bei erhöhtem Stress
  • 🌿 Nutzung der Sauna und des Hot Tubs im Hotel

⬇️ Für weitere Infos zum Retreat auf den Link klicken ⬇️

Anmeldung
Da die Plätze begrenzt sind, melden Sie sich bitte zeitnah über den Link unten auf der Seite an. 

Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise zu mehr Resilienz, innerer Kraft und persönlichem Wachstum. Lassen Sie uns an einem wunderschönen Ort das verborgene Potenzial entdecken und gestärkt in die Zukunft gehen.

@ Okelmann’s

@ Okelmann’s